Puuuuuuuuuh.
Johan Garpenlöv släpper ut den 20 grader kalla luften, sedan andas han in.
Är det något Tre Kronors förbundskapten lärt sig under de senaste två åren är det att ta ett djupt andetag.
– Jag har förstått vikten av att släppa saker och gå vidare.